כולנו בשנתיים האחרונות חווינו איזושהי טראומה - אישית, קולקטיבית ובין-דורית! זה שילוב שמייצר קרע במערכת הפנימית ומשאיר אותנו ללא מילים, בלי יכולת לתפוס, בשיתוק, ניתוק, הלם, שאלות קיומיות, איבוד אמון ואמונה, חוסר אונים...וכמו בטראומה אין יכולת לתווך לעצמנו את המציאות.  כל אחד מתמודד בדרכו וכמיטב יכולתו. נדרשת עכשיו יותר מתמיד רגישות, רכות וחמלה. לעטוף, לדאוג להרבה משאבים ותמיכה. חשוב לייצר פורקן למערכת העצבים של מה שמצטבר בתוכה כרגע, להתחבר לרגשות שאולי נדחקו פנימה כדי שנמשיך לתפקד ולתת להם מקום וביטוי, להניע את האנרגיה התקועה במערכת וגם לדאוג לעצמנו לחוויות תודעתיות שמתעלות מעל המציאות ומחברות אותנו למבט על, לרוח ולממדים נוספים של המציאות. 

מעבר לחוויה הקולקטיבית כל אחד מאיתנו מתמודד עם מה שמתמודד גם ברמה האישית כמובן. 

הנשימה המעגלית היא כלי מאד עוצמתי, פשוט וטבעי לחלוטין, שיכול לעזור בפורקן, לאפשר גישה למקומות בתוכנו שלא נגישים ביומיום, לרווח את הדחיסות, להתרחב בתוך הכיווץ או הפחד או הכאב, להרגיע את המערכת ולפעמים לאפשר גם את החיבור לגבוה והנשגב.

בעזרת הכלי הזה, במיוחד אם מכניסים אותו לחיים באופן קבוע, ניתן ליצור שינויים של ממש במקומות שמרגישים תקועים, חסומים...בדפוסי התנהגות ומחשבה...ניתן לקבל תובנות עמוקות, לשחרר משקעים שהצטברו לאורך שנים, להסתכל לפחדים הכי גדולים שלנו בעיניים ולהתמלא בחיים.

בסדנא התהליכית נשים דגש על הנשימה המעגלית ככלי המאפשר לפגוש רגשות מודחקים, שלפעמים אין לנו גישה אליהם ביומיום שלנו, אנחנו נוטים לדחוק אותם, לשים בצד, בדרך כלל לא במודע. לעיתים אלו מנגנוני הגנה מאד חזקים ששומרים עלינו והם גם חיוניים לתפקוד שלנו. אבל האנרגיה הרגשית הלא מבוטאת הזו כלואה שם איפושהו בגוף, בנפש, והמון אנרגיה מושקעת באופן לא מודע כדי שלא נפגוש את החלקים הללו. זה יבוא לידי ביטוי בעייפות, מתח, כהות רגשית, ניתוק רגשי, הימנעות, התמכרויות, חרדה, דיכאון ועוד.  ניעזר בעבודת פוקוסינג (התמקדות), בתנועה קשובה, בכתיבה ובשיח כדי לאוורר, לתת ביטוי, לשחרר ולרווח את המערכת.​

                          המרחב תמיד מונחה ומוחזק על ידי מנחים ומטפלים מנוסים שתומכים במהלך הסשן גם אישית במידת הצורך ורצון המשתתפים.                              זה מאפשר גם לעבור דרך מקומות כואבים וקשים אבל לא להיות שם לבד. ויש לזה כח ריפוי אדיר.
לנשום בקבוצה מוסיף את כח הקבוצה, את חוויית האחדות ועוד.