מ ק ו ם ל נ ש ו ם
סדנאות נשימה מעגלית בקבוצה
בהנחיית גל פרידמן וליאונה לביא
המפגש הקרוב יתקיים ביום שישי 3.5 11:00-14:00
כולנו בתקופה הזו חווים איזושהי טראומה - אישית, קולקטיבית ובין-דורית! זה שילוב שמייצר קרע במערכת הפנימית ומשאיר אותנו ללא מילים, בלי יכולת לתפוס, בשיתוק, ניתוק, הלם, שאלות קיומיות, איבוד אמון ואמונה, חוסר אונים...וכמו בטראומה אין יכולת לתווך לעצמנו את המציאות. כל אחד מתמודד בדרכו וכמיטב יכולתו. נדרשת עכשיו יותר מתמיד רגישות, רכות וחמלה. לעטוף, לדאוג להרבה משאבים ותמיכה. חשוב לייצר פורקן למערכת העצבים של מה שמצטבר בתוכה כרגע, להתחבר לרגשות שאולי נדחקו פנימה כדי שנמשיך לתפקד ולתת להם מקום וביטוי, להניע את האנרגיה התקועה במערכת וגם לדאוג לעצמנו לחוויות תודעתיות שמתעלות מעל המציאות ומחברות אותנו למבט על, לרוח ולממדים נוספים של המציאות.
הנשימה המעגלית היא כלי מאד עוצמתי, פשוט וטבעי לחלוטין, שיכול לעזור בפורקן הזה, לאפשר גישה למקומות בתוכנו שלא נגישים ביומיום, יכול לעזור לרווח את הדחיסות, להתרחב בתוך הכיווץ או הפחד או הכאב, להרגיע את המערכת ולפעמים לאפשר גם את החיבור לגבוה והנשגב.
בעזרת הכלי הזה, במיוחד אם מכניסים אותו לחיים באופן קבוע, ניתן ליצור שינויים של ממש במקומות שמרגישים תקועים, חסומים...בדפוסי התנהגות ומחשבה...ניתן לקבל תובנות עמוקות, לשחרר משקעים שהצטברו לאורך שנים, להסתכל לפחדים הכי גדולים שלנו בעיניים ולהתמלא בחיים.
המפגשים כרגע מתקיימים אחת לחודש ומתאימים גם לכאלו שאין להם נסיון קודם.
המרחב מונחה ומוחזק על ידי מנחים ומטפלים מנוסים שתומכים במהלך הסשן גם אישית במידת הצורך ורצון המשתתפים. זה מאפשר גם לעבור דרך מקומות כואבים וקשים אבל לא להיות שם לבד. ויש לזה כח ריפוי אדיר.
לנשום בקבוצה מוסיף את כח הקבוצה, את חוויית האחדות ועוד.
עלות המפגש: 150 ש"ח. בהרשמה מוקדמת עד ה 28.4.24 - 120 ש"ח
למפונים, מילואימניקים וכל מי שרוצה להגיע ונמצא כרגע בקושי כלכלי מוזמנים לבוא ולשלם כפי יכולתכם.
ההשתתפות בהרשמה מראש בלבד.
המפגשים הבאים: 8.6 (מוצ"ש) , 5.7 (שישי אחה"צ)
קצת עלינו:
ליאונה לביא - רוקדת, חוקרת ומלמדת את עולמות התנועה המודעת,
הקונטקט והאימפרוביזציה , יחסים, תקשורת, אינטימיות ומיניות מודעת.
מנחת קבוצות, מלווה תהליכים ומטפלת בפסיכותרפיה מבוססת נשימה והתמקדות.
מנהלת ושותפה בסטודיו תנע, מרכז לאמנויות הגוף והתנועה.
גל פרידמן- מוזיקאי ויוצר, עוסק בעולמות התנועה והריקוד,
מטפל ומלווה תהליכים אישיים באמצעות נשימה מעגלית והתמקדות
תומך במצבי קיצון והחזקת מרחבים שונים
