Untitled-1.png

בשנה הקרובה יפתח המחזור ה-11. התוכנית מתאימה לכל המעוניין בהתפתחות עצמית דרך הגוף

 ורלוונטית באופן מקצועי לרקדנים, מורים לתנועה, מטפלים ואמני במה

התכנית כוללת ארבעה רבדים של התנסות ולימוד:
1. חיבור מודע וחוויתי עמוק להיותנו בגוף. 

2. פיתוח מיומנויות תנועתיות.          
3. תקשורת אנושית דרך הגוף.           
4. ביטוי עצמי אותנטי ויצירתי - אישי וקבוצתי.
   
     

יום פתוח יתקיים
ביום שני ה 11.7
10:00-14:00
בעלות של 
50 ש"ח

התוכנית שנתית ומחולקת לשני סמסטרים

ימי שני 09:30-15:30

סמסטר א':

20.2.23- 31.10.22

 15 מפגשים + סופ"ש מסכם 3-4.3.23

סמסטר ב':

13.3.23-26.6.23

 15 מפגשים + סופ"ש מסכם 30.6.23-1.7.23

שנה ב' (לבוגרי התכנית ובעלי נסיון באימפרוביזציה)

30 מפגשים 31.10.22-26.6.23

מוזמנים.ות ליום הפתוח שיתקיים ביום שני ה 11.7 10:00-14:00
ימים פתוחים נוספים יתקיימו ב 19.9 וב 24.10

 

השאר פרטים כאן להרשמה

איזה כייף, מחכים להיפגש!

מיכאל שחרור

מוסמך בשיטת BMC=Body-Mind Centering

כמטפל וכמורה לתנועה סומטית. תואר שני  במסלול הקומפוזיציה במחול באקדמיה למוזיקה ולמחול בירושלים. בנוסף, מיכאל פיתח ומלמד את התרגול 

FoldUnfold Qi Gong and Movement

 המהווה סינתזה בין הצ'י גונג, הBMC  וגילויים אישיים בחקר התנועה. מלמד גם קונטאקט ואימפרוביזציה בתנועה, אנטומיה ופיזיולוגיה תיאורטיים וחווייתיים. מופיע כאמן אימפרו' ומטפל בשילוב של שיאצו וBMC. בעל תואר ראשון בפסיכולוגיה בגישה בודהיסטית.

העניין המרכזי שלו בחיים הוא לחדור יותר ויותר אל ההוויה היצורית-אנושית-תודעתית – הפוטנציאל הקיומי - הקיים בכל אחד, להנכיח אותו ולאפשר לו להתפתח, להשתחרר ולפרוח.

054-6410845 michael.shachrur@gmail.com

מיכאל 11.jpg

נעם כרמלי

WhatsApp Image 2022-06-15 at 12.21.45.jpeg

מורה, רקדן ומנהל, בעל תואר שני במחול.

מתעניין ופועל שנים רבות בחיבור שבין האומנות, התרגול הגופני והמודעות האישית והחברתית (קהילתית).

כמורה מתמחה בקונטאקט אימפרוביזציה ואימפרוביזציה בקבוצה.

מלמד במסגרות ריקוד מקצועיות ובמסגרות שונות פתוחות לקהל ומופיע בפרויקטים שונים מבוססי אימפרוביזציה.
מנכ"ל עמותת הקונטקט אימפרוביזציה בישראל משנת 2009, מנהל שותף של סטודיו תנע, יזם ומנהל את המעבדה ליצירה קהילתית, מנהל תחום רקדן בקהילה במשרד התרבות וחבר בטריבונה לניהול השתתפותי. 

במסגרת תואר שני באקדמיה למוזיקה ולמחול, התעמק בתחום האימפרוביזציה הקבוצתית כאמנות מופע והקשר שלה לתחושת השייכות בחיי היום יום והקהילה.

noam.carmeli@gmail.com 052-5012587

מנחי התכנית

פרטים נוספים על הקורס

ניתן להירשם לכל השנה או לסמסטר אחד.

ניתן להירשם ליום המלא או לשיעורים בנפרד.

מבנה היום:
09:30-11:15 להיות בגוף - בהנחיית מיכאל.

11:30-13:15 Flowork וקונטקט אימפרוביזציה - בהנחיית נעם. 

13:15-14:00 הפסקת צהריים 
14:00-15:30 אימפרוביזציה קבוצתית -  בהנחיית מיכאל ונעם.

16:00-19:00 - הגוף המודע והנגלה שנה ב' (מיועד לבוגרי התכנית ולמנוסים בעולם האימפרוביזציה בתנועה)

 

קצת יותר על השיעורים:

 שיעור הבוקר הראשון: להיות בגוף, מתחיל בתהליך של חיבור לעצמנו בגופנו. מה אני פוגש כשאני נותן לתודעה להיות כאן ועכשיו, בחוויה החושית המיידית של התחושות השונות בגוף, הנשימה, המשקל, התנוחות והתנועות שמתהוות. מתוך החוויה האישית הזאת כל שיעור יתפתח אל חקירה/לימוד של נושא ספציפי. נלמד להיות נוכחים ולהוביל תנועה ממקומות שונים בגוף וכך נשכלל את התנועה שלנו ונחווה את האופי המיוחד לכל מקום, מבחינה תפישתית, תנועתית, אנרגטית, נפשית, ואיך החלקים מתחברים ומתקשרים ביניהם. כחלק עמוק יותר של הלימוד הזה נלמד קצת אנטומיה ממש בעזרת שלד ודגמים אחרים ודימויים אנטומיים נוספים והנחייה מילולית שיעזרו לנו להכנס באופן מלא יותר וספציפי אל מחוזות שונים בגוף ולחוות אותם בתנועה. מה זה אומר להיות ולזוז מהשלד, מהשרירים, מהאיברים הפנימיים אפילו...מהתאים...

נלמד את מהלך התנועה ההתפתחותית על כל שלביו מהאוקיאנוס הקדום והרחם ועד מה שאנחנו עכשיו  ותבניות התנועה המאפיינות כל שלב והיצורים המקבילים להם. מתוך המהלך נזקק את עקרונות התנועה הבסיסיים ביחס לאדמה ולמרחב  yield & push, reach & pull  - שקיעה ודחיפה, הושטה והימשכות. 

השיעור הראשון הוא ברובו בסולו, חיבור של כל אחד ואחת לעצמם ולמרחב אך הוא כולל לפעמים גם עבודה בזוגות וכקבוצה.
השיעור שואב את עיקר תכניו מהגישה הנקראת Body-Mind Centering BMC®, כמו גם מFoldUnfold Qigong  וממיינדפולנס והוא, כמו היום כולו, מבוסס אילתור. ההתבססות על האילתור מאפשרת לכל אחת ואחד למצוא את דרכם האישית והייחודית בתוך הלימוד. יחד עם זאת יהיו לפעמים מהלכים פשוטים מובנים בתוך לימוד התנועה ההתפתחותית או תנועות מובנות פשוטות מתוך הפולדאנפולד צ׳יגונג, כך נפגוש גם את התנועה שלנו וגם תבניות אוניברסליות בסיסיות אותן נוכל להפנים ולבטא כל אחד ואחת בדרכנו הייחודית.

השיעור השני: מתחיל בתרגול אישי - Flowork - הכולל עבודת רצפה ומאפשר תנועה זורמת והפחתת מאמצים - וממשיך להיכרות והעמקה עם הקונטקט אימפרוביזציה, שם מתרחש המעבר מהמיקוד בעצמי לאפשרות לתקשורת פיסית עם האחר. הקונטקט מאפשר לפתח תקשורת אנושית במגע ותוך כדי תנועה, ומפתח מיומנויות גופניות כמו היכולת לתת ולקבל משקל (לתמוך ולהיתמך), לנוע יחד במרחב תוך שימור ההקשבה, הקשר והזרימה והשימוש במומנטום לטובת ריקוד עם פחות מאמץ. נלמד את עקרונות היסוד הטכניים של הריקוד המשותף ובמקביל נעבור דרך ונתבונן יחד ולחוד על שלל תכנים רגשיים, מחשבתיים ונפשיים, הבאים לידי ביטוי דרך ההתנסות והמפגש התנועתי.


בשיעור האימפרוביזציה, שלאחר הפסקת הצהריים נעסוק בביטוי הישיר והשלם של הגוף והאדם בתוך מרחב החיים בו הוא נמצא – הסטודיו וקבוצת האימפרוביזציה, המהווים מרחב פיזי, חברתי, אמנותי ורוחני. נתנסה ונתבונן באימפרוביזציה בשלוש רמות -סולו, דואט או מספר אנשים, וכיצירה קבוצתית משותפת. נחקור יחד כיצד קבוצת האימפרוביזציה יכולה לתמוך בחופש וביצירתיות של האינדיבידואל ובאותו זמן להוות סביבה בה שיתוף הפעולה ההרמוני גדל והיצירה המשותפת משתכללת ומתפתחת.
אימפרוביזציה גופנית היא אימון או משחק בהתנהגות, והתנהגות היא תוצאת האינטראקציה בין אימפולסים/ צרכים פנימיים לגירויים סביבתיים. 
בקבוצת האימפרוביזציה אנו יוצרים לעצמנו תנאים בהם אנו יכולים להקשיב לעצמנו טוב יותר מבדרך כלל ולהגיב לסביבתנו באופן יצירתי וחופשי יותר מבדרך כלל. זאת בזכות הקונטקסט. 
האימפרוביזציה קורית בסטודיו ואנו מתייחסים אליה כאל ריקוד או משחק. זה לא "החיים האמיתיים" אבל זה גם קצת כן. 
התפתחות אישיותנו בילדותנו ממשיכה מחוויות הגוף המגע והפעולה בהם אנו עוסקים בשיעור הבוקר אל חוויית הנראות. הדרך בה ראו אותנו הורינו, חברינו, מורינו ותגובתם אלינו והשתקפותנו לעצמינו דרך תגובתם השפיעו עמוקות על אישיותנו. 
הסטודיו, קבוצת האימפרוביזציה ומנחיה מטרתם ליצור את המרחב הפוטנציאלי, את המיכל הבטוח בו אנו יכולים להראות ולהתגלות יותר ויותר לעצמנו ולזולתנו. בתרגול האימפרוביזציה אנו רואים זה את זה ומפתחים אמפטיה, קבלה הדדית, אינטימיות, העצמה הדדית, חירות ואחווה אנושית. 

 


עלות התכנית:

מחיר מלא לכל השנה (30 מפגשים + 2 סופי שבוע מרוכזים): 6,850 ש"ח

בהרשמה מוקדמת עד ה 24.10.22 - 6,600 ש"ח

מחיר לשני שיעורים לכל השנה: 5,050 ש"ח / 4,800 ש"ח במוקדמת עד ה 24.10

מחיר לשיעור אחד לכל השנה: 2,950 ש"ח / 2,700 ש"ח במוקדמת עד ה 24.10

מחיר לסמסטר אחד (15 מפגשים + סוף שבוע מרוכז): 4,000 ש"ח

בהרשמה מוקדמת עד ה 24.10.22 - 3,750 ש"ח

מחיר לשני שיעורים לסמסטר: 2,800 ש"ח /  2,550 ש"ח במוקדמת עד ה 24.10

מחיר לשיעור אחד לסמסטר: 1,750 ש"ח / 1,550 ש"ח במוקדמת עד ה 24.10

לאחר סיום השנה בוגרי התכנית מוזמנים להמשיך לשנה ב'.

הגוף המודע והנגלה שנה ב':

ימי שני 16:00-19:00 - 30 מפגשים

הרעיון בשנה ב׳ הוא להתעמק באימפרוביזציה ולתמוך במציאת העניין והשפה האישית שלכן. הלימוד יתבסס במידה רבה על יוזמה ופיתוח פרויקטים אישיים שלכן תוך כדי ליווי שלנו והקבוצה. אנחנו רואים את האימפרוביזציה כצורת חקירה, למידה ויצירה ואפשר ליישם אותה בתחומים רבים. כיוונים אפשריים לדוגמא לפרויקטים האישיים: פיתוח התרגול האישי, הוראת תנועה ואימפרוביזציה, איפרוביזציה וריקוד בכלל כאמנות מופע, אימפרוביזציה ויצירה, אימפרוביזציה והחיים – שימוש באימפרוביזציה ותנועה בהתמודדות עם אתגרי חיים אישיים ספציפיים, אימפרוביזציה ומיינדפולנס – אימפרוביזציה כדרך חיים מודעת (רוחנית), אימפרוביזציה ויחסים (חברתיות, זוגיות, מיניות, שייכות).

מסגרת היום:

16:00-17:15 מעבדת אימפרוביזציה

17:30-18:15 מפגש בהנחיית נעם, מיכאל או ליאונה

18:15-18:45 מפגש בהובלת המשתתפים - הצגה של פרויקט אישי

18:45-19:00 מעגל סיום

אנחנו רואים את התכנית כתוכנית תהליכית במהותה ולתהליך נדרשת בעיניינו שנת לימודים מלאה.

פתיחת התכנית תלוייה בהרשמה של מינימום של 10 משתתפים.ות.

עלות לשנה ב'  (30 מפגשים) : 4,500 ש"ח.

בסיום השנה תוענק (בטקס חגיגי) תעודת השתתפות תכנית הגוף המודע והנגלה. 

======================================================================

מתוך חוויות של משתתפים:

"נועם ומיכאל מחזיקים את המרחב הלימודי הכי פתוח שהשתתפתי בו.
זה גם מאתגר אותי ומפגיש אותי עם הדפוסים באמצעותם אני חווה את העולם

ונמצא במערכות יחסים וגם מעודד אותי להתבטא בחופשיות ולגלות מה עוד זמין לי

ומבקש לנוע מהפנים אל החוץ. בנוסף למרחב הפתוח והחופשי יש למיכאל ונועם

ידע רב וארגז הפתעות עם המון כלים ותרגילים לחקירה ויצירת תהליכים." (אריאל בקר)

"בכל יום שני האוטו מתגלגל מעצמו לסטודיו תנע עין שמר לקורס ׳הגוף המודע והנגלה׳

בהובלת שני מורים מדהימים ואני כמו ילדה קטנה, רק רוצה כבר שיהיה יום שני…

היום שבו אני זוכה להיות תלמידה, לקבל השראה והזנה, לשחרר שליטה ואחריות וללמוד!

ואני חוזרת מלאה כרימון בחוויות ורעיונות, מרגישה שהכל נשפך ממני ולא יכולה לחכות כבר

למפגש הבא בו אוכל לשתף ולהעביר הלאה את כל העושר והאושר הזה שסופגת." (ניצן גנץ)

WhatsApp Image 2022-06-21 at 10.43.45.jpeg
WhatsApp Image 2022-06-21 at 10.43.43.jpeg
WhatsApp Image 2022-06-09 at 13.55.15.jpeg
  • Facebook Social Icon

דף הפייסבוק

פרטים נוספים צור קשר: