מקום לנשום

מפגשי נשימה מעגלית בקבוצה במוצ"ש הראשון בכל חודש. בהנחיית ליאונה לביא ומנחים אורחים מתחלפים. הנשימה המעגלית היא כלי פשוט ועוצמתי המאפשר מפגש עמוק עם חלקים בתוכנו שלעיתים קשה להגיע אליהם בדרכים אחרות. עם רגשות שלא באים לידי ביטוי, זיכרונות נשכחים, חוויות מודחקות ועוד. זה סוג של משנה תודעה טבעי, שכל אחד יכול להשתמש בו..אין צורך בניסיון קודם או יכולות כלשהם. הנשימה המעגלית מאפשרת לנו להתרחב במקומות שבהם אנחנו רגילים להתכווץ או שהתכווצנו בהם בעבר. המרחב יהיה מונחה ומוחזק על ידי מנחים ומטפלים מנוסים שיתמכו במידת הצורך ורצון המשתתפים. זה מאפשר גם לעבור דרך מקומות כואבים וקשים אבל לא להיות שם לבד. ויש לזה כח ריפוי אדיר. לנשום בקבוצה זה עוד קיסם למדורה...זה מוסיף את כח הקבוצה, את חוויית האחדות ועוד. בעזרת הכלי הזה, במיוחד אם מכניסים אותו לחיים באופן קבוע, ניתן ליצור שינויים של ממש במקומות שמרגישים תקועים, חסומים...בדפוסי התנהגות ומחשבה...ניתן לקבל תובנות עמוקות, לשחרר משקעים שהצטברו לאורך שנים, להסתכל לפחדים הכי גדולים שלנו בעיניים ולהתמלא בחיים. אז ההזמנה היא לתת לעצמכם מקום לנשום, לפחות אחת לחודש, בין אם אתם כבר שוחים בכלי הזה ובין אם אתם סקרנים להתנסות.

מבנה המפגש יהיה כזה:

19:00 התכנסות 19:15 מעגל פתיחה, היכרות, הסברים 20:00 הנחיה כלשהי כהקדמה והכנה לסשן הנשימה (בנושאים משתנים וכלים מגוונים כגון תנועה, כתיבה, מדיטציה, שיח ועוד...) 20:45 מתחילים לנשום 22:00 איסוף, אינטגרציה ומעגל סיום 22:30 התקרקעות, נשנוש קל ולילה טוב

עלות לשמונה מפגשים חודשיים, במוצש הראשון של כל חודש, החל מנובמבר ועד יוני: 1100 ש"ח עלות למפגש חד פעמי : 200 ש"ח בהרשמה מוקדמת עד שבוע לפני המפגש (28.10): 160 ש"ח

לשאלות והרשמה : ליאונה 058-5810800

מה צריך להביא? בגדים נוחים, בקבוק מים אישי, משהו להתכסות איתו, מחברת וכלי כתיבה.

קצת עלי: ליאונה לביא - רוקדת, חוקרת ומלמדת את עולמות התנועה המודעת, הקונטקט והאימפרוביזציה , יחסים, תקשורת, אינטימיות ומיניות מודעת. מנחת קבוצות, מלווה תהליכים ומטפלת בנשימה, התמקדות , מגע, תנועה ושיח. מנהלת ושותפה בסטודיו תנע, מרכז לאמנויות הגוף והתנועה.