flying low &פלדנקרייז

 !flying low -סדנא משותפת של פלדנקרייז ו נתחיל בהעמקה והתבוננות דרך טכניקת הפלדנקרייז, נתכוונן לתנועה, נניע מנועים ונעוף דרך הריצפה בטכניקת ה- פליינג לואו, אותה ייסד דויד זמברנו.

פלדקרייז- בהנחיית אלון קרניאל בסדנה נחבר בין שיטת פלדנקרייז לבין מחול עכשווי ואלתור. נשתמש בכלים של שיטת פלדנקרייז הפועלים לשכלול תנועתי ותפקודי על מנת להעמיק את ההקשבה לעצמנו ולאופן פעולתנו. נתמקד במבנה השלדי כדי להתחקות אחר הקשרים הנגלים בין האיברים השונים ונחקור את מרחבי החלל והכיוונים בניסיון למצוא תנועה קלה, נינוחה ונוכחת.

Flying Low בהנחיית דור פרנק. תרגול פיזי ואנרגטי המתמקד במערכת היחסים של הרקדנ.ית עם הרצפה. בסדנה נחקור אלמנטים ומסלולים שיקחו אותנו לתוך האדמה ומתוכה בקלילות, דרכם נתרגל את הקשר למרחב. הדימוי של גוף נע בספירלות תוך כדי תנועה, הליכה, ריצה זהו רעיון מרכזי של התרגול- כשאחד זז כל החדר זז איתו. נתבונן מחדש בצורות ואלמנטים מוכרים, ניצוק לתוכם פרטים וקורדינציה משוכללת ובכך נרכיב אותם מחדש באופן שמעשיר את הקשר שלנו אל הקרקע תוך שמירה…