flying low &פלדנקרייז

 !flying low -סדנא משותפת של פלדנקרייז ו נתחיל בהעמקה והתבוננות דרך טכניקת הפלדנקרייז, נתכוונן לתנועה, נניע מנועים ונעוף דרך הריצפה בטכניקת ה- פליינג לואו, אותה ייסד דויד זמברנו.

פלדקרייז- בהנחיית אלון קרניאל בסדנה נחבר בין שיטת פלדנקרייז לבין מחול עכשווי ואלתור. נשתמש בכלים של שיטת פלדנקרייז הפועלים לשכלול תנועתי ותפקודי על מנת להעמיק את ההקשבה לעצמנו ולאופן פעולתנו. נתמקד במבנה השלדי כדי להתחקות אחר הקשרים הנגלים בין האיברים השונים ונחקור את מרחבי החלל והכיוונים בניסיון למצוא תנועה קלה, נינוחה ונוכחת.

Flying Low בהנחיית דור פרנק. תרגול פיזי ואנרגטי המתמקד במערכת היחסים של הרקדנ.ית עם הרצפה. בסדנה נחקור אלמנטים ומסלולים שיקחו אותנו לתוך האדמה ומתוכה בקלילות, דרכם נתרגל את הקשר למרחב. הדימוי של גוף נע בספירלות תוך כדי תנועה, הליכה, ריצה זהו רעיון מרכזי של התרגול- כשאחד זז כל החדר זז איתו. נתבונן מחדש בצורות ואלמנטים מוכרים, ניצוק לתוכם פרטים וקורדינציה משוכללת ובכך נרכיב אותם מחדש באופן שמעשיר את הקשר שלנו אל הקרקע תוך שמירה על ריכוז ומשחקיות. נשלב עבודה בקבוצות קטנות, שימוש במגע ובפרקטיקות סומטיות של נשימה וקול שיעזרו להטמיע את המידע בגוף.

דור פרנק פרפורמרית, יוצרת ומורה למחול ויוגה. בוגרת המסלול להכשרת רקדנים בניהולם של נעמי פרלוב ואופיר דגן. כרקדנית עבדה בלהקתה של יסמין גודר ולצד זה שיתפה פעולה עם כוריאוגרפים שונים .בשנים האחרונות החלה ליצור באופן עצמאי, הציגה את עבודותיה בפסטיבלים בארץ ובחו"ל. בשנת 2016 פגשה את דוד זמברנו- מורה ויוצר בינלאומי אשר פיתח את את שיטת flying low/ Passing through מאז ועד היום מתרגלת ובשנים האחרונות מלמדת גישות אלה בתוכניות הכשרת רקדנים שונות בארץ. כדי להשתתף בשיעור אנו ממליצים על ניסיון בסיסי בטכניקת ריצפה.

אלון קרניאל יוצר, מורה למחול ומנהל חזרות. מורה מוסמך בשיטת פלדנקרייז )קורס נווה שלום בהנהלת ד"ר אילת אלמגור וענת קריבין(. בעל תואר ראשון באמנות וספרות אנגלית מ-College Reed שבמדינת אורגון בארה"ב. בוגר הסדנה להכשרת רקדנים בחיפה. רקד בלהקת המחול ורטיגו ועם הכוריאוגרפים נעה דר, דפי אלטבב, עמוס חץ, גיל קרר, שחר דור, אפרת רובין ועוד. יוצר ומלמד מחול ופלדנקרייז במסגרות שונות בארץ ובעולם.

מחירים: לסדנא המלאה- 240 ש"ח בהרשמה מוקדמת עד ה-5.8- 220 ש"ח לשיעור בודד- פלדנקרייז או פליינג לואו: 150 לשיעור בודד בהרשמה מוקדמת עד ה-5.8- 130 ש"ח

אל תפספסו את הסדנא המיוחדת הזאת! ההרשמה מוגבלת. הרשמה אצל שירי- 0545811715 דור- 0542111716